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MOTIVACION

MOTIVACION Nov 17

9 CONSEJOS PARA SUPERAR UN BAJÓN DE MOTIVACIÓN

Independientemente de tu estado motivacional habitual, habrá días en los que no te sientas en absoluto motivado. Si intentas rodearte de pensamientos y personas positivas comprobarás que los “días de bajón” son cada vez menos y están más separados unos de otros.

Independientemente de tu estado motivacional habitual, habrá días en los que no te sientas en absoluto motivado. Si intentas rodearte de pensamientos y personas positivas comprobarás que los “días de bajón” son cada vez menos y están más separados unos de otros. Sin embargo si compruebas que tus días sin motivación son demasiados, probablemente te encuentres a las puertas de un bajón motivacional. La verdadera motivación nace de nuestro interior. No debes apoyarte constantemente en otras personas para que te motiven porque no siempre van a estar ahí cuando les necesites. Esto no quiere decir que no les preocupes, pero cada persona tiene su propia vida y sus propias preocupaciones. Debes convertirte en tu propio foco de motivación y aprender herramientas y estrategias que siempre tendrás disponibles cuando tu motivación decaiga. Qué hacer cuando se acerca un bajón de motivación 1. Aprende a reconocer el bajón La mayor parte de las personas no reconocen un bajón hasta que no se encuentran inmersos en él. Sin embargo algunas señales te ayudarán a identificarlo y a escapar de él antes de que te atrape. Señales como dejar que tu mente vague en mitad de una tarea y como consecuencia tardas el doble de tiempo en realizarla. Algunas veces cuando estamos a punto de terminar algo lo dejamos a medias para tomarnos un descanso con la excusa de que lo retomaremos más tarde y con mayores fuerzas. Es como si nos saboteáramos a nosotros mismos. No vas a encontrar un momento de motivación mayor por terminar algo que durante los momentos inmediatamente anteriores a conseguirlo. No pienses que por tomarte ese descanso luego volverás con más fuerzas. 2. Aprende nuevas formas de hacer las mismas cosas Muchas veces nuestra motivación decae porque simplemente nos hemos aburrido de hacer lo mismo de la misma forma cada día. Tanto nuestra atención como nuestra motivación están fuertemente unidas.

ZABALA,MARGARET

CEO Ciudadeltigre.com

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